Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

TUNTIKUVAUKSET

 

KEHONHUOLTO on kevyt tunti, jolla palautetaan kehoa rasituksista, parannetaan kehonhallintaa ja liikkuvuutta, rentoutusta unohtamatta.         HELPPO

 

LATIN DANCE on tehokas latinovaikutteinen fitnesstanssitunti kaikenikäisille ja -kuntoisille.     TANSSILLINEN, KESKIRASKAS

 

LAVIS on hauska tanssitunti, jolla et tarvitse paria. Askelkuviot eivät ole vaikeita, tervetuloa fiilistelemään lavatanssimusiikin tahtiin! Ei edellytä aikaisempaa tanssikokemusta.      TANSSILLINEN, HELPPO

 

LENTOPALLO tarjoaa rentoa mutta reipasta meininkiä. Perinteistä peliä naisille ja miehille. Mikäli et vielä tunne lajia kovin hyvin, näillä tunneilla pääset heti oikean pelin kautta oppimaan!

 

STEP-AEROBIC on vauhdikasta liikuntaa steppilaudoilla. Et välttämättä tarvitse omaa lautaa, vaan voit lainata seuralta. Tällä tunnilla pääset nauttimaan koreografioista, konkariohjaajan opissa harjoitteleminen tekee satavarmasti mestarin!     KESKIRASKAS


TRIMMI on kevyehkö/kohtuullisen raskas tunti, joka vahvistaa kehoa ja kehittää terveyskuntoa menevän musiikin tahtiin, toisinaan myös välineitä apuna käyttäen. Tunnilla kohennetaan monipuolisesti kestävyyttä ja lihaskuntoa, myöskään kehonhuoltoa ei unohdeta.         HELPPO/KESKIRASKAS